Почему Антиокислители Важны Для Меня?

Вы знали что, когда мы кислород дыхания, это взаимодействует с определенными молекулами в наших телах, чтобы создать свободных радикалов и что эти свободные радикалы повреждают важные клеточные структуры, такие как мембраны ячейки и ДНК? Хорошо, это верно, и это повреждение может заставить ячейки функционировать плохо и видоизменяться. Свободное радикальное повреждение может привести к болезни и старению.

Мы выставлены огромному количеству свободных радикалов от загрязнения, и пестицидам. Каждый раз, когда Вы дышите, Вы берете в миллионах свободных радикальных молекул, созданных папиросным дымом, радиацией, и автомобильной эмиссией. Каждый раз, когда Вы едите, Вы поглощаете свободных радикалов в форме пестицидов и консервантов.

Был большой разговор об антиокислителях, предотвращающих сердечную болезнь, которая настолько смертельна, что это приводит к среднему числу 1 смерти каждые 34 секунды. Американская Сердечная Ассоциация говорит? Окисление имеющего малую плотность липопротеина (LDL или "плохо") холестерин важно в развитии жирных наращиваний в артериях. Этот процесс, названный атеросклерозом (ath "er-o-skleh-RO'sis), может привести к сердечным приступам и ударам. Увеличение свидетельства предполагает, что окисление липопротеина холестерина LDL и его биологические эффекты могут быть предотвращены при использовании антиокислителей - и в диете и в приложениях.? В 1993, Университетские исследователи Гарварда сообщили, что дополнительные дозы витамина Е фактически уменьшали риск сердечной болезни на целых 54 процента!

И что эффекты антиокислители могут иметь на большом? C? слово? Это - вопрос, который все мы умираем, чтобы знать, так как один американец в каждых трех проживании сегодня получит рак, и каждое четвертое умрет от этого. Национальный Институт Рака говорит? Значительное лабораторное свидетельство от химического, клеточная культура, и исследования животных указывает, что антиокислители могут замедлить или возможно предотвратить развитие рака. Однако, информация от недавних клинических испытаний менее ясна.? Селен, антиокислительный минерал может помочь защитить против рака молочной железы. Один эксперт, д-р Gerhard Schrauzer Университета Калифорнии в Сан-Диего, заявил, "Если бы каждая женщина в Америке начала брать приложения селена или имела диету высокого селена, то в течение нескольких лет норма рака молочной железы в этой стране решительно уменьшилась бы. И согласно исследованию д-р. Лэрри Clark Университета Аризоны, 200 микрограммов ежедневно селена сокращают норму рака простаты на 69 % и рака легкого на 34 %.

Таким образом ясно антиокислители важны для всех нас, чтобы усилить и защитить наши иммунные системы и помочь принять меры против болезни. Антиокислители могут даже помочь нам жить дольше. Теория - то, что, если свободное радикальное повреждение вызывает старение, антиокислители в достаточно высоко, количества должны быть в состоянии замедлить старение. Эта теория продвинута в одном Калифорнийском исследовании людей в возрасте 50 или старшая, где было найдено, что у тех "... с более высоким потреблением витамина C, как находили, был полный показатель смертности только 40 % из этого для тех с более низким потреблением C... Это уменьшение в показателе смертности соответствует увеличению на одиннадцать лет в длине жизни." Даже маленькие дозы витамина C могут помочь. Согласно одному исследованию UCLA только 300 миллиграммов в день могут добавить 6 лет к жизни человека и два года к жизни женщины.