Используя Антиокислители в Вашей Программе Потери веса
Если Вы умны, Вы должны не только быть сосредоточены на Вашей цели похудеть, но максимизировать Ваш вес lossprogram до его полной степени, получая некоторое здоровье benfitsout этого также, и сделать их приоритетом #1.
Одна из пользы для здоровья, к которой Вы должны стремиться, поскольку Вы худеете, должна получать хорошую ежедневную дозировку антиокислителей в то время как на Вашем плане потери веса и даже позже в то время как в maintainence способе.
Только несколько коротких лет назад, средний человек имел даже не
услышанный о антиокислителе , уже не говоря о мог фактически сказать
Вы, что, были.
Теперь, антиокислители - одно из самых больших умных слов в healthand пригодности. Почти любой продукт на рынке утверждает, что был Чаком, полным их. Так, каковы они? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО? И какова так проклятая польза о них, что она создает такой hoopla?
Проще говоря, антиокислители борются, чтобы помочь устранить тело одного из его самых опасных внутренних врагов--- свободные радикалы. "Свободный Радикал" является сроком непрофессионала для кислородного атома, который был расколот в половине так, чтобы у этого только был один электрон в противоположность двум, что это, как предполагается, имеет.
Эти частицы раскола постоянно делаются в теле, и если их оставляют необузданными, они могут вызвать несметное число проблем. Одна такая проблема состоит в том, чтобы врезаться и повредить внутренние ткани органов тела и систем.
Вторая проблема состоит в том, чтобы быть к приложенному непосредственно к молекулам в пределах тела и броска химического баланса в пределах нас, выделяя химические ценные реакции и вызывая проблемы здоровья, умножая более новые свободные радикальные частицы от этих реакций.
Повреждение от свободных радикалов было доказано, чтобы поспособствовать таким общим и смертельным болезням как атеросклероз, рак, ускоряя стареющий процесс, и глазные потоки.
в настоящее время есть 3 витамина и 2 полезных ископаемых, которые были идентифицированы, чтобы иметь антиокислительные свойства:
Витамины:
- Витамин C
- Витамин Е
- бета каротин
Полезные ископаемые:
Поскольку Вы предпринимаете свою программу потери веса, помните, что Ваша цель не только, чтобы похудеть, но и получить оптимальное здоровье . Сама потеря веса - только добавленная выгода того, чтобы быть wholistically здоровым человеком.
Ваш Тренер Образа жизни и Пригодности,
Лоренс Cole - Консультант Образа жизни и Пригодности, базируемый из Пасадены, Калифорния. У него есть более чем 10 лет здоровья и опыта пригодности и проектирования простых, эффективных пищевых стратегий помочь людям достигнуть своего персонала bestinternal здоровье и физическое создание условий.
