У Антиокислительных Питательных веществ Есть Сильная Деятельность Антирака!

Антиокислители... Повышение Питательных веществ Иммунная система и Имеют Сильную Деятельность Антирака...

Здоровье и эксперты по пище все более и более приехали, чтобы признать ценность взятия синергистической смеси мощных антиокислителей, борьбы рака, продвигающие здоровье питательные вещества, которые помогают повысить иммунную систему естественно. Heres резюме главных антиокислителей, которые нужно рассмотреть для ежедневного потребления...

Исследователи проанализировали данные от Испытания Эффективности Бета-каротина и Ретинола (ЗНАК ВСТАВКИ). Они сосредоточились на образцах крови от 278 предметов с раком простаты и 483 подобранных предметов без рака. Они проанализировали уровни в крови нескольких каротиноидов, включая lutein витамин А и витамин Е (альфа и гамма токоферолы), затем идентифицированные корреляции между теми уровнями и риском рака простаты и легкого.

Результаты: В полном населении самые высокие потребления lutein, zeaxanthin и альфа-токоферола были связаны со значительно более низким риском

из рака легкого. У женщин с самыми высокими уровнями в крови lutein, zeaxanthin и беты-cryptoxanthin был самый низкий риск развивающегося рака легкого.

Сокращение риска, связанное с этими питательными веществами, составляло 69 % для lutein zeaxanthin. Мужчины с самыми высокими уровнями в крови витамина Е (альфа-токоферол), на 41 % менее вероятно, заболеют раком простаты.

Во-первых, для хорошего, всестороннего антиокислительного повышения, все могут извлечь выгоду из ежедневного витамина C, витамина Е, и Селена.



Витамин C

Что Это Делает:

Может защитить против GI (желудочнокишечные) раковые образования, потоки, и сердечную болезнь; уменьшает серьезность холодов. Оптимизирует использование витамина Е.

Лучшие Источники Пищи:


Предложенная Доза:

500 - 1 000 мг. (или больше) день. Лучше всего взятый с приемами пищи.



Витамин Е

Витамин Е входит в две формы: tocoperols (самая общая форма витамина) и tocotrienols. Возьмите приложение витамина Е, чтобы уверить youre получение оптимальных уровней токоферола. Меньше известно о tocotrienols; исследование является продолжающимся.

Что Это Делает:

Токоферолы могут защитить против сердечной болезни, удара, Alzheimers, и определенных раковых образований; они могут также увеличить неприкосновенность. Tocotrienols может

боритесь с сердечной болезнью и раком молочной железы; может также защитить кожу против солнц УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ лучи.



Лучшие Источники Пищи:



Предложенная Доза
Токоферолы: 400 - 800 IU естественного витамина Е день, предпочтительно как смешанные токоферолы; лучше всего взятый с приемами пищи.

Селен

Что Это Делает:

Защищает против рака, сердечной болезни, потоков, и macular вырождения. Помогает другим антиокислителям функционировать на оптимальных уровнях.

Лучшие Источники Пищи:

продукт почвы выращен в).

Предложенная Доза:

100 - 200 mcg в день; избегите выше ежедневных доз, которые могут быть ядовитыми. Возьмите с приемами пищи, чтобы помочь повысить поглощение.

Кофермент Q10

Что Это Делает:

Может бороться с раком и сердечной болезнью; усиливает резину; защищает нервы; помогает произвести энергию, естественно.

Где Его Найденные и Определенные Источники Пищи:

Подарок во всех ячейках тела, особенно в сердце. Также найденный в

орехи и масла, но дополнение обязан получать терапевтическую дозу.

Предложенная Доза:

По крайней мере 30 мг. день. CoQ10 особенно важен для любого, у кого есть сердечная болезнь. Кроме того, любой берущий понижение холестерина statin наркотики, такие как Mevacor (lovastatin), Lipitor (atorvastatin), или Zocor (simvastatin) должен взять CoQ10, потому что эти наркотики исчерпывают магазин bodys Кофермента.

Альфа-Lipolc Кислота

Что Это Делает:

Может защитить против сердечной болезни, потоков, удара, рака, и связанного с диабетом повреждения нерва. Может также помочь повысить критические уровни глутатнона.

Лучшие Источники Пищи:

Найденный в крошечном количестве в некоторых продуктах (eg., шпинат, говядина, картофель).



Предложенная Доза

100 мг. день с пищей. Для людей с диабетом, 200 мг. три раза в день.

Эти Дополнительные Антиокислители Могут Также Быть Выгодными за ваше здоровье.

Другие антиокислители, которые могут стоить, включая в Ваше антиокислительное соединение в зависимости от Ваших индивидуальных проблем здоровья, являются каротиноидами, гинкго biloba, и proanthocyanidins. Глутатнон, аминокислота как антиокислитель, очень важен для неприкосновенности и надлежащей функции печени. Взятие этих дополнительных антиокислителей повышает Ваше bodys естественное производство ценного глутатнона.

Каротиноиды
Что Они Делают:

Может понизить Ваш риск определенных раковых образований, сердечной болезни, потоков, и macular вырождения.



Лучшие Источники Пищи:


Предложенная Доза:


Гинкго Biloba

Что Это Делает:

Улучшает обращение; может бороться с сердечной болезнью, Alzheimers, бессилием.

Где Его Найденный:

Извлеченный из листьев гинкго biloba дерево.

Предложенная Доза

30 - 60 мг., извлечения (эквивалентные 250 мг. - 500 мг. из целой травы) несколько раз день, с или без пищи.

Proanthocyanidins (Виноградное Извлечение Семени / Сосновое Извлечение Коры / Ягода, Извлечения Фруктов)

, Что Это Делает:

Повышения bodys производство витаминов C и E и глутатнона.



Где Его Найденный:

Извлеченный из виноградных семян, извлечений ягоды или сосновой коры (таких как Pycnogenol).

Предложенная Доза

30 - 200 мг. день.

ИСТОЧНИКИ / ССЫЛКИ:

/ Eades, Доктор медицины

Cancer Epidemiology Biomarkers Prevention, 2003; 2003:518-526.