Физическая Деятельность и Приложения, Найденные, чтобы Увеличить Уровни Холестерина HDL

Большая часть того, что мы слышим и читаем в СМИ в эти дни о понижении LDL или плохих уровней холестерина, печально вводит в заблуждение.

Сегодня я собираюсь поделиться с Вами небольшим количеством очень сильной информации, которая может иметь драматический положительный эффект на Ваше здоровье.

Одна из лучших вещей об этих доказанных стратегиях - то, что Вы будете легко немедленно чувствовать результаты. И поскольку эти стратегии являются естественными, они также недороги.

Поскольку факт, поднимая Ваш HDL, или хороший уровень холестерина был доказан, чтобы быть намного более выгодным.

Сердечное исследование Framingham - стандарт, от которого были проверены доказанные данные.-1

Поскольку это Исследование, которое использовало большое население и отслеживало людей более чем 40 лет, доказало, что понижение, уровни холестерина LDL не имели никакого эффекта на сердечную болезнь для людей, у которых есть высокие уровни холестерина HDL.

В отличие от экспериментальных наркотиков, у которых могло быть много побочных эффектов, сейфа, доказанные и естественные способы поднять Ваш холестерин HDL предлагают все льготы без нежелательных побочных эффектов.

Естественно, чем больше Вы слышите об этой доказанной стратегии, тем больше Вы будете чувствовать себя вынужденными осуществить ее.

Почему Вы могли бы спросить? Позвольте мне показывать Вам?

Вот пять сейфов, доказанные и естественные способы увеличить Ваш уровень холестерина HDL:

3 - Витамин D - полный разрешимый витамин, который также затрагивает холестерин так Ваше тело, может лучше использовать их. Естественные источники Витамина D являются молоком, яйцами, тунцом, маслами рыбы и да, солнечный свет.

4 - Еда низкой диеты углевода - Высоко в белке и правильных жирах эта диета поможет понизить Ваш холестерин в крови. Диета и холестерин в крови - две различных вещи, так не получайте их перепутанный. Эта диета также поможет уравновесить HDL и понизить холестерин LDL, который уменьшает Ваш шанс развития сердечной болезни и тучности.

5 - более Напиток - Питье алкоголя в умеренном количестве, как показывали, увеличило Ваши уровни холестерина HDL.-2

Поскольку Вы можете видеть и услышать, физическая деятельность И приложения сделают Ваше тело мир хороших, без нежелательных побочных эффектов наркотиков.

Многие из Вас попробовали несколько стратегий, которые, возможно, имели только ограниченные эффекты И возможно шли с непреднамеренными побочными эффектами.

Этот сейф, доказанные и естественные средства идут прямо первопричина проблем помочь устранить то, что беспокоит Ваше тело.

Поймите, что, когда Вы действуете на этот доказанный совет, Вы будете одним из немногих, кто фактически берет на себя управление их собственного здоровья и чувствует льготы.

Посвятите, не лечите лекарствами

В то время как может казаться легче совать наркотики с опасными побочными эффектами, короткие и долгосрочные последствия огромны.

Посвятите себя более здоровому образу жизни, долгосрочные положительные последствия абсолютно сильны.

1 - д-р Al Sears, Проигнорируйте Обман, сосредоточьтесь на холестерине это matters. Тревога Здоровья 164, Здоровье, Конфиденциальное для Мужчин, апрель 6,2004

2 - Castiglioni A и Neuman WR. "HDL Cholesterol:What Является Своим Истинным Клиническим Значением?" Чрезвычайная Медицина, январь 2003:pp 30-42.

2004 © Lee Cummings

Эта статья не может использоваться в поощрениях никакой электронной почты, которые не соответствуют федеральному закону.