Знайте Свое Приложение Боди-билдинга - L-лизин

Лизин - существенная аминокислота поэтому, он должен быть получен из диеты, поскольку тело не может произвести свое собственное. Это - существенный стандартный блок для всего белка в теле и может быть найдено в мясе животных, рыбе, молочных продуктах, бобах и пивных дрожжах. Это выполняет много полезных функций в теле и, оказалось, было особенно полезно в рассмотрении герпеса и герпеса. Лизин также увеличивает поглощение кальция, таким образом это может помочь предотвратить и рассматривать osteoporosis.

культуристу, лизин предлагает много льгот:

1. Это помогает построить белок мускула.

2. Это помогает поддержать уровни азота.

3. Это поддерживает производство гормонов.

4. Это ускоряет восстановление от раны или перетренировку.

, Хотя лизин может быть с готовностью получен из многого продовольствия, дополнение, может увеличить эффекты, отмеченные выше. Ни о каких проблемах не сообщили с нормальным использованием, но высокими дозами, чрезмерные 15 граммов могут вызвать проблемы живота и судорогу.