Пищевая добавка - Хорошая Пища, Плохой Миф о Пище
Здравый смысл будет когда-либо преобладать? Мы все посмотрели истории на новостях о новой пище чуда. Съешьте больше моркови, и Ваше зрение улучшится, или Еда малин уменьшает сердечную болезнь, рак, и т. д... и что относительно сообщений относительно вина и потребления алкоголя? Стакан имеет вино, хорошее для Вашего здоровья или плохо? Легко для врачей и средств массовой информации описать продукты как хорошие или плохие, но большинство диетологов понимает, что нет таких вещей - только хорошие диеты и плохие диеты. Независимо от того, основаны ли новости на факте или беллетристике, что важно, чтобы понять, то, что никакая единственная пища не принесет Вам хорошее здоровье или разрушит Ваше здоровье.
К сожалению люди упорствуют в классификации продуктов как здоровый или нездоровый. Доверие различным СМИ и рекламе добавляет к беспорядку, поскольку используемая терминология подразумевает, что пища или 'хороша' или 'плохой' основанный, на котором термин использован, чтобы описать пищу. Например, 'крахмал плох, потому что он делает Вас жиром', но 'сложные углеводы хороши, потому что они содержат волокно и занимают больше времени к обзору'. Ищите крахмал в учебнике пищи, и Вы узнаете, что он определен как сложный углевод. Вот другой, 'калории плохи, потому что они делают Вас жиром'; 'энергия хороша, потому что она дает Вам стойкость, чтобы закончить Ваши действия. Действительность состоит в том, что калория - единица, используемая, чтобы измерить энергию; тем же самым путем дюймы или мили измеряют расстояние.
ВОТ ТО, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ: Классификация пищи или питательного вещества как 'хорошие' или 'плохие' и уменьшающие понятия в пище к самым простым срокам обычно не собирается давать Вам правильный ответ. Эти упрощения не являются только неправильными, но и в конечном счете умаляют достижение уравновешенной пищи.
*****************************************************************
