Приложения Витаминов Покупки: Подсказки, Мифы, и Факты - Внутренняя История!
С диетическими приложениями, пробивающимися в нашей ежедневной жизни, мы находим трудным выжить без них. Мы очень энергично и эффективно объявили эти приложения как панацею для всех бед. Но как говорится, слишком много даже хороших вещей может быть плохим! Так, мы должны быть достаточно осторожными, чтобы не сделать приложения нашим кислородом. Чтобы знать Ваши пороги приложений, продолжать читать.
Миф: Витамины - источник энергии. Так, взятие мультивитаминов всегда выгодно для Вашего тела.
Факт: Витамины не содержат калорий. Следовательно, они наклоняются, обеспечивают любую энергию. Главная роль витаминов и полезных ископаемых должна построить неприкосновенность. Только еда хорошо сбалансированной диеты может обеспечить правильным количеством энергии, которая является необходимостью. Концевая строка: приложения витаминов не восполняют плохую диету Рекомендуемые калории в день: Калории 1200.
Миф: Витамины и полезные ископаемые добавляют помощь преодоленное напряжение.
Факт: Витамин C помогает в окислительном напряжении только и этом, эффективность в ежедневных усилиях должна все же быть доказана. Только под чрезвычайным напряжением, таким как серьезная болезнь или хирургия, мог бы дополнительная помощь витаминов.
Миф: Различные типы приложений кальция имеют тот же самый эффект. В конце концов, кальций - кальций.
Факт: Во-первых, у различных пилюль приложений кальция есть различное элементное содержание кальция в них. Во-вторых, не весь кальций поглощен нашим телом. Поглощение кальция зависит на уровне эстрогена, кислотности в наших кишечниках, количестве витамина D, и типе приложения кальция. Пилюли кальция покупки, который встречает стандарты американской фармакопеи. Эти приложения кальция предоставляют Вам адекватное количество элементного Кальция. Рекомендуемое потребление: 1000mg-1350gm. Удостоверьтесь, что Вы не превышаете предел.
Миф: Атлеты и культуристы не нуждаются в дополнительном белке.
Факт: Мы можем уничтожить этот миф от общества, применяя некоторый здравый смысл. Мы должны сомневаться в нашем уме, что активные люди как атлеты и культуристы действительно нуждаются в дополнительном белке в их диете, поскольку их образ жизни требует больше чем сидячие люди. Теперь, даже исследования и исследования подтверждают то же самое. Особенно в период межсезонья, кузовостроительная компания нуждается в большем количестве белков так же как калорий. В ореховой скорлупе атлеты и культуристы извлекут выгоду больше из приложений белка, поскольку она поможет им построить массу мускула и уменьшить жир тела.
Миф: есть недостаточно многие научные данные, чтобы поддержать безопасность и эффективность диетических приложений.
Факт: Это абсолютно не верно. Если мы держим свои глаза и ухо открытыми, мы можем найти достаточно многие сообщения и исследования, поддерживающие льготы диетических приложений в различных областях. Каждый месяц, исследования в ведущих университетах как Johns Hopkins Университет и американская Сердечная Ассоциация доказывают льготы диетических приложений с убедительными доказательствами. Эти исследования могут быть прочитаны в Журнале американской Медицинской Ассоциации, Журнале Новой Англии Медицины, американском Журнале Кардиологии, американском Журнале Клинической Пищи и Журнале Национального Института Рака.
Об Авторе:
Если Вы желаете воспроизвести вышеупомянутую статью пожалуйста, чтобы сделать так, если статья воспроизведена полностью, включая эту коробку ресурса и ЖИВУЮ связь к нашему вебсайту.
