Мультивитамины: Польза, Плохое и Уродливое

Идеально, люди съели бы совершенно питательные диеты, богатые белком, витаминами и полезными ископаемыми. Факт, большинство людей не встречает все свои пищевые потребности через их пищу. В результате многие из нас полагаются на мультивитамины и приложения, чтобы достигнуть более полной пищи.

Вопрос: Вы знаете то, что те витамины и полезные ископаемые делают в Вашем теле? Сделайте Вы знаете, сколько из продукта Ваше тело фактически поглощает когда дело доходит до взятия поливитаминного

Никакие федеральные инструкции

Витамины, полезные ископаемые и пищевые добавки, произведенные и распределенные в США, не отрегулированы Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Фактически, если бы Вы или я хотели начать продавать наши собственные личные марки витаминов, минеральных приложений или подобных продуктов, то мы могли сделать так без любого, включая FDA, имея мнение в вопросе.

Эта нехватка регулирования должна казаться сигналом предупреждения о содержании этих продуктов. Большинство приложений на рынке - в основном мусор. В то время как они могут содержать хороших Вас компоненты, они не делают ничего, чтобы поддержать Вашу пищу, потому что Ваше тело не может поглотить их.

Пищевые компании тратят тысячи долларов, продающих их продукты, чтобы убедить потребителей, насколько большой они. Например, самые известные поливитаминные марки, найденные в препарате и дисконтных магазинах, фактически бесполезны. Вместо того, чтобы пытаться ослепить Вас с их преувеличенными требованиями, компании приложения были бы более обеспеченными расходами их доллары на исследовании, чтобы решить, что их продукты действительно приносят пользу Вам. Качество содержания приложения намного более важно чем любые сексуальные претензии, которые может внести его изготовитель. Ваши главные проблемы должны быть качеством и бионакоплением (уровень поглощения и использования телом) любого продукта, который Вы покупаете.

Приложения не могут восстановить эффекты плохой еды

Hippocrates сказал это лучше всего, Позвольте пище быть вашей медициной и позволять вашей медицине быть вашей пищей

Еда естественно питательной пищи является самым важным аспектом Вашей диеты. Фонд, который Вы кладете с надлежащими предпочтениями в еде, намного более важен чем любое приложение пищи, которое Вы можете взять. Исследуйте свои привычки еды и осуществления прежде, чем Вы рассмотрите наблюдение доктора для почти любой проблемы.

Однако, даже лучшие витамины и доступные приложения не будут продвигать Вас к оптимальному здоровью, если Вы иначе съедите нездоровую пищу. Скажите, что Ваша диета состоит главным образом из предупакованного и/или быстрые питания, но Вы берете свой Центр или Один - в день, таким образом Вы говорите непосредственно в размышление, что Вы чувствуете себя прекрасными. Ваше тело знает иначе, и Вы можете оказаться в большой неприятности через несколько лет. Все это составляет, убивает себя медленно.

Почему берут приложения вообще?

Даже самый здоровый едок мог бы хотеть рассмотреть приложения, из-за нехватки питательных веществ в нашей почве. Почва в США медленно теряла все больше питательных веществ каждый год, делая наши менее вкусные продукты и меньше лелеяния к нашим телам.

Единственный самый важный фактор здоровья - питание. Если мы испытаем недостаток в надлежащем питании, то мы будем медленно умирать от болезни, тучности и недоедания. Да, чрезвычайно грузные люди являются в значительной степени плохо питающимися! Способ достигнуть оптимального здоровья состоит в том, чтобы поесть как немного калорий насколько возможно, все еще предоставляя Вашему телу самые высокие уровни питания.

Это - то, где органическая пища играет ключевую роль. Органическая пища, как показывали, содержала на 40 процентов больше питательных веществ чем регулярная коммерчески произведенная пища. Добавьте высококачественные приложения, которые предоставляют Вашему телу bioavailable витамины и полезных ископаемых, и становится легко жить длинной, здоровой жизнью, потребляя меньше калорий и все еще получая питательные вещества, Вы должны функционировать оптимально.

Что искать в приложении

Почти все должны начаться с поливитаминным приложением. Мультивитамины работают лучше чем взятие индивидуальных приложений, потому что они предоставляют телу комбинацию всех витаминов полезные ископаемые, в которых это нуждается в единственном источнике. Тело предпочитает этот метод поставки, потому что это может лучше поглотить и использовать их в комбинации, чем это может, когда Вы берете каждый витамин и минерал отдельно.

Тем не менее другие важные приложения - нефть печени трески, нефть рыбы, нефть семени льна, и сыворотка или белок яйца (иногда используемый как форма замены еды).

Каждый человек требует различных питательных веществ, и непатентованное средство, поливитаминное конечно, может помочь обратиться к этим дефицитам. Помните, тем не менее, любое приложение - все еще синтетическое и не реальная пища. Эксперимент, пока Вы не находите высококачественный продукт, который работает на Вас. Там есть множество хороших продуктов, но ни один не лучшее поскольку мы все уникальны, никакой единственный продукт не может быть всеми вещами всем людям. Компании витамина специальности действительно развивают персонифицированные продукты. Выполняя кровь, волосы, и работу слюны, они определяют необходимые компоненты, чтобы создать лучшее поливитаминное для человека. Поскольку Вы можете вообразить, тот уровень индивидуализированного производства идет со здоровенным ценником.

Высококачественные приложения общего использования там. Они могут быть найдены в магазине по продаже диетических продуктов и почти наверняка будут стоить больше чем известные марки названия. Но если Вы не вложите капитал в свое здоровье, то первые, любые инвестиции в Вашей жизни будут потрачены впустую. Разве оптимальное здоровье не является стоящим стоимость и усилие, которое это берет, чтобы купить изделия высокого качества?

Это могло бы казаться clichй, но это верно: Вы заботитесь о своем теле, и Ваше тело будет заботиться о Вас.