Что Хороший Это должно Прекратить Курить, Если я Курил В течение многих Лет?

Я часто слышу, что люди говорят, что они курили так долго, что они не могут видеть то, что хороший это сделало бы, чтобы уйти теперь. Так, каково грандиозное предприятие, если Вы бросаете курить? Это даст какой-либо прок Вам, или действительно ли это - бессмысленное осуществление в тщетности?

Мой ответ всегда - то, что льготы бросания курить огромны. Вот немного сильных причин для ухода: лишний риск развития сердечной болезни в результате курения может быть уменьшен столько, сколько половина в году или два после ухода. После 15 лет, риска прежнего курильщика сердечных подходов болезни тот из человека, который никогда не курил. Пять к 15 годам после ухода от риска удара возвращается к уровню тех, кто никогда не курил.

Уход уменьшает риск рака легкого; спустя 10 лет после ухода от риска для рака легкого 30 % к на 50 % больше чем тот из риска тех, кто продолжает курить. Мужчины, которые оставили в 35 лет увеличение их продолжительность жизни на 7 - 9 лет. Женщины, которые оставили в 35 лет увеличение их продолжительность жизни на 6 - 8 лет. Это никогда не должно слишком поздно получать льготы от ухода. На 6 или 7 лет уход в 45 лет увеличивает продолжительность жизни. На 3 - 6 лет уход в 55 лет увеличивает продолжительность жизни. Уход в 65 лет увеличивает продолжительность жизни на 1.4 к 4 годам.

Так, как те для серьезных оснований? Независимо от того, как долго Вы курили, уход предоставит Вам некоторую выгоду. Та выгода может быть глубокой. Это могло удлинить Вашу жизнь столько, сколько десятилетие. Не ждать. Выбросьте свои сигареты и прекратите курить сегодня.