4 Ответа На То, чтобы жить Жизнью На Сроках Lifes

1. Какие приложения Вы берете?

Поливитаминное, Glucosamine-MSM-Chondroitin, Чеснок Без запаха, Омега 3 Нефти Рыбы, Глутамин, Кислота Alpha Lipoic и Комплекс B - дополнительный B-12.

Они - приложения, которые я беру в течение шести месяцев. Я переоценю с анализами крови и консультацией. Я наиболее вероятно добавлю больше антиокислителей и антистареющих приложений из-за моего возраста и моего Ревматического Подагрического условия: то есть Гинкго Biloba, CoQ10 и silymarin. Когда я добавляю, что три витамина-I также понижаются три.

2. Какова Ваша любимая здоровая закуска?

Фрукты. Я покупаю ценность недели фруктов каждую неделю в магазине. Я сократил все фрукты и поместил в полиэтиленовые пакеты в рефрижератор. Каждое утро я ем шар на 16 унций фруктов на завтрак. В любое время я жажду конфеты - у меня есть новые фрукты вместо этого. Я также люблю сухой плод (без сахара и unsulphured) между закусками еды. Ах, да, я также люблю миндали.

3. Что Вы делаете, чтобы поддержать на высоком уровне Вашу энергию?

Активное осуществление - мой фаворит - водная аэробика. В течение лета я плаваю 3 - 4 раза в неделю. В течение зимних месяцев я плаваю в закрытом помещении, прогулка, или использую планер.

4. Какой совет Вы распределяете обычно к Вашей семье и друзьям?

Встаньте на свои колени и молитесь каждое утро - просят желание Бога в Вашей жизни. Сделайте вещи для других. Скажите, что Вы сожалеете, когда Вы неправы - не держат недовольства. Будьте честны и скажи, что находится на Вашем уме. Пребывание, влюбленное семью, друзей и домашних животных.

Приложения Месяца

Витамин Е 400 D-альф

'Возьмите марку Своих Витаминов Витамина Е, полный разрешимый антиокислительный витамин, который помогает нейтрализовать потенциально разрушительных свободных радикалов в наших телах. D-альфа-токоферол витамина составлен из альфы, беты, гаммы и витаминов дельты, имеющих уникальные биологические эффекты, с общим уменьшением деятельности; г e.. дельта является намного менее активной чем альфа-форма.

Как приложение, у Витамина Е есть многая польза для здоровья для тела. Витамин Е особенно важен для защиты наших мембран ячейки так же как хранения Вашей кожи, сердца, обращения, нервов, мускулов и здоровых эритроцитов.

Антиокислители, такие как витамин Е защищают Ваши ячейки против эффектов опасных свободных радикалов, потенциально разрушительные побочные продукты метаболизма Вашего тела. Свободные радикалы могут вызвать повреждение ячейки, которое может привести к развитию сердечно-сосудистой болезни и рака.

Витамин Е может также уменьшить клеточное старение, запретить потенциально разрушительные эффекты солнца, таким образом запретить меланому (рак кожи) рост ячейки, и помочь в предотвращении неправильного свертывания крови.

100 IU или больше дополнительного витамина Е в день были shownto, уменьшают риск сердечных приступов в здоровых людях. Если у Вас есть существующая ранее болезнь коронарной артерии, рекомендуется, чтобы Вы взяли 800 - 1600 IU день Витамина Е. Витамин Е также может помочь предотвратить формирование кровяных сгустков, которые могли привести к сердечному приступу.

Исследования связали более низкие нормы сердечной болезни с более высоким потреблением витамина Е.

Комплекс B-100

Льготы витамина В 100 Комплексов:

B1:

Ткани нерва поддержек и функция нерва, необходимая для здоровой функции мускула, особенно в сердце, вовлеченном в преобразование жирных кислот и аминокислот в гормоны, белки и ферменты.

Может помочь алкоголикам усвоить алкоголь более эффективно, который

Может поддержать восстановление от склонности.

Здоровье поддержек в людях с Болезнью Альцгеймера.

B2:

Инструментальный метаболизму жирных кислот и аминокислот, играя ключевую роль в производстве энергии для тела.

Также важный антиокислитель.

Обеспечивает предназначенную защиту для глаз и может помочь предотвратить потоки

Витамин B2 также показал обещание в обработке мигрени.

B3: Niacin

Эффективно понижает поднятые уровни LDL, одновременно поднимая уровни 'хорошего' холестерина HDL.

Витамин B3 использовался, чтобы рассматривать многие осложнения, являющиеся результатом диабета.

Может также помочь поддержать надлежащие уровни сахара в крови в диабетиках когда использование совместно с хромом.

Может уменьшить норму повторения сердечных приступов в людях, которые находятся в опасности.

B5: Пантотеническая Кислота

Поддерживает надлежащую функцию надпочечника и требуется для производства надпочечных гормонов

Поддерживает производство здоровых эритроцитов, и оно может помочь телу избавить себя от связанных с алкоголем токсинов

Может также поддержать здоровье в людях с аллергиями, ускоряя заживление раны и восстановление от хирургии, особенно когда взято совместно с витамином C

Дефициты B5 были связаны с прыщами и артритом

B6: Пиридоксин

Вовлеченный в производство гемоглобина в эритроцитах и медиаторах как серотонин, который играет роль в регулировании наших капризов и предотвращении депрессии.

Вовлеченный в производство энергии в теле, так же как метаболизм homocysteine, аминокислота, которая является фактором риска для атеросклероза.

Когда используется с витамином B12 и фолиевой кислотой, это может уменьшить homocysteine уровни.

Связанный, чтобы понизить нормы связанных сердечно-сосудистых событий, включая сердечные приступы и повторенную ангиопластику.

B12:

Играет важную роль в ответе ДНК, поддерживая рост ячеек тела.

Жизненно важный для функции и обслуживания нервной системы и эритроцитов.

Инструментальный метаболизму тела белка, жира и углеводов.

Играет ключевую роль в препятствовании тому поднятым уровням homocysteine расти в теле, даже когда уровни увеличены липидом, понижающим известные наркотики, поскольку fibrates - поднял увеличения homocysteine риск развивающегося атеросклероза.

Как с любым витамином или приложением, пожалуйста консультируйтесь со своим доктором перед взятием. Автор Beverly Terhune говорит с 35 лет о проживании с Ревматическим Артритом и разделяет ее опыт, силу надежду относительно того, как провести здоровую, жизнь без вещества.

Вы ищете способы улучшить Вашу память, уровень энергии или депрессию борьбы? Купите наши все естественные витамины, полезных ископаемых, травы и чаи по оптовым ценам. Подпишитесь на наш свободный информационный бюллетень наконечника здоровья.