Знайте Свое Приложение Боди-билдинга - BCAAs

BCAA обозначает аминокислоты разветвленной цепи и все более и более признается как важное приложение в области спортивной пищи. Вкратце термин относится к трем существенным аминокислотам - лейцин, isoleucine и valine.

Аминокислоты широко известны как стандартные блоки белка. Когда пищу белка едят, она переварена в индивидуальные аминокислоты и короткие цепи аминокислот, которые являются достаточно маленькими, чтобы быть поглощенными в кровоток. Они тогда используются телом, чтобы построить и восстановить ткани среди других вещей.

Аминокислоты расколоты между классифицируемыми как существенные и маркированные несущественные. Это просто означает, что существенные аминокислоты не могут быть сделаны телом, тогда как несущественные аминокислоты могут. Есть девять существенных аминокислот, и каждый должен быть получен из диеты. Девять существенных аминокислот - гистидин, isoleucine, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и valine.

Несущественные аминокислоты столь же важны как существенное разнообразие, и срок просто означает, что они могут быть сделаны телом из витаминов и других аминокислот. Несущественные аминокислоты - аланин, аргинин, аспарагин, кислота аспарагиновой кислоты, цистеин, cystine, глутаминовая кислота, глутамин, глицин, пролин, серин и тирозин.

BCAA's особенно важны для атлетов, потому что они усвоены в мускуле, а не печени. Это означает, что они могут использоваться или чтобы построить новые белки или быть сожженными как топливо, чтобы создать энергию. Добавление с BCAA's, как показывали, привело к измеримой прибыли и к силе мускула и к размеру. Взятый прежде, чем BCAA's разминки может улучшить работу и задержать начало усталости. Они также работают как анаболические агенты, позволяющие тело сжечь жир и не мускул.

Как приложение, у которого нет никаких побочных эффектов, о которых сообщают, аминокислоты разветвленной цепи, предлагают много льгот серьезному культуристу.