Bodys Собственное Производство Азотной Окиси Может Помочь Предотвратить Сердечный приступ Удар

Азотная Окись, газ, который происходит естественно в теле, может сделать больше чем любое отпускаемое по рецепту лекарство, чтобы предотвратить сердечный приступ и удар.

Азотная Окись является существенной для здорового обращения. Это помогает расширить кровеносные сосуды, предотвратить кровяные сгустки и отрегулировать кровяное давление. Это также помогает запретить накопление опасной артериальной мемориальной доски.

, Как Это Работает:

Азотная Окись помогает предотвратить сердечную болезнь и удар следующими способами: Расширение кровеносных сосудов: Азотная окись защищает кровеносные сосуды гладкая ткань мускула от вредного сжатия. Это позволяет гибкости, необходимой для крови циркулировать с меньшим количеством давления.

Управление функцией пластинки: эффективная сосудистая сеть, которая увеличена азотными окисными пластинками навесов и запрещает опасные комки.

Сокращение артериальной мемориальной доски на 50 %: Азотная окись - эффективный антиокислитель, который запрещает проход моноцитов, тип свободной ячейки, в стену артерии. Это уменьшает основное воспламенение, которое продвигает мемориальную доску.

Понижение полного Холестерина на 10 % к 20 %: Азотная окись понижает Холестерин через его естественно защитную антиокислительную деятельность. Предварительное исследование предполагает, что стимулирование азотного окисного производства в людях, которые подняли уровни Холестерина, позволяет понизить их предписывающие statin дозировки препарата по крайней мере на 50 %.

Вот, как повысить Азотные Окисные уровни с определенными пищевыми добавками! К сожалению, начинаясь в раннюю взрослую жизнь, азотные окисные уровни постепенно уменьшаются, чаще всего должен повредить к endothelial ячейкам, вызванным такими факторами как диета с высоким содержанием жиров и сидячий образ жизни.

Ежедневное потребление определенных пищевых добавок, которые увеличивают производство азотной окиси в кровеносных сосудах, выгодно.

L-АРГИНИН: аминокислота, найденная в мясе, зернах и рыбе, проходит через кишечник в кровь. От крови это входит в endothelial ячейки, (они - слой ячеек, выравнивающих внутреннюю часть крови и суда лимфы сердца), где это используется, чтобы сделать азотную окись. Исследование Клиники Мейо нашло, что у людей, берущих L-аргинин, было существенное усовершенствование функции endothelial и кровотока по сравнению с теми, которые берут placebos. Трудно получить достаточно L-аргинина из пищи, таким образом приложениям аминокислоты рекомендуют уверить оптимальное ежедневное потребление.

Доза: 2 000 мг. к 3 000 мг. взятый два раза в день?? "для в общей сложности 4 000 - 6 000 мг.

Витамин Е: Витамин Е уменьшает нападение разрушительных для ячейки свободных радикалов на endothelial, выравнивающем любого, может продвинуть более высокие уровни азотной окиси. Количество витамина Е должно быть по крайней мере 400 международными единицами (IU), эффективной ежедневной дозой.

Витамин C: Как витамин Е, витамин C уменьшает окисление в кровеносных сосудах и может стимулировать увеличение азотной окиси. Люди, которые потребляют высокие уровни витамина C, испытывают сокращение артериальной мемориальной доски, которая связана с более высокими уровнями азотной окиси. Вы можете получить витамин C от пищи, но приложениям рекомендуют уверить оптимальное ежедневное потребление.

Доза: Минимальные 500 мг. ежедневно.

Многократные Витамины: полный спектр многократная минеральная витамином формула, поставляющая сердечно-здоровые витамины B-complex (B-1, B-2, Niacin, Фолат, B-6, B-12 и Пантотеническая Кислота), важен для продвижения сердечно-сосудистого здоровья, уменьшая опасные уровни Homocysteine.

Важность Диеты и Осуществления! В дополнение к взятию рекомендуемых пищевых добавок, очень важно поддержать здоровый образ жизни, будучи осторожным относительно того, что Вы едите и хранение физически активного.

Сделайте аэробное осуществление в течение по крайней мере 20 минут, трех дней в неделю. endothelial ячейки стимулирует непрерывно производить азотную окись, даже в дни, которые Вы не осуществляете.

Минимизируйте потребление насыщенного жира. Насыщенный жир, найденный в таких продуктах животных как красное мясо, домашняя птица, масло и целое молоко, способствует накоплению артериальной мемориальной доски и ослабляет азотное окисное производство.

Потребление увеличения Оливкового масла, рыбы и льняного семени. Выгодная омега 3 жирных кислоты, найденные в этой помощи продуктов, защищает эндотелий подъемными уровнями выгодного холестерина HDL и понижения вредной формы LDL.